Пустая колыбель
Aug. 23rd, 2011 01:12 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
v_s_e_horoshoСамое, пожалуй, счастливое время в жизни женщины – это ожидание появления новой жизни, ощущение еле заметных толчков внутри, разговоры с еще не родившимся малышом. Будущая мама пытается представить, какой он будет, ее малыш – мальчик или девочка, блондин или брюнет, с карими или голубыми глазами… Она уже любит его и очень-очень ждет, и совершенно невыносимо бывает думать, что далеко не каждая беременность заканчивается рождением ребенка.
И далеко не всегда для женщины бывает важно, сколько прошло времени с момента зачатия до неудачного окончания беременности – 8 месяцев или 2 недели, ведь полюбить своего малыша можно с первой же секунды после того, как будущая мама увидела заветные и долгожданные две полоски. Выкидыш даже на самых ранних сроках может стать для женщины настоящей травмой, и чувство потери тем сильнее, чем сильнее она уже ощутила свою начавшуюся привязанность к этому ребенку.
Бывает, что даже самые близкие люди не могут ощутить всю ту глубину горя от потери ребенка, которую испытывает несостоявшаяся мама. Почему-то в такой ситуации принято утешать совершенно не утешающими фразами «хорошо, что недолго носила», или «ничего, родишь другого, какие твои годы». Женщина, придавленная своим горем, ощущает вдруг, что она не имеет права горевать и оплакивать своего нерожденного ребенка – ее близкие такими своими «сочувствиями» как бы отменяют сам факт его существования, его важность для мамы – подумаешь, родить другого, и все дела... А женщине бывает просто невыносимо возвращаться в уютную комнату, где уже приготовлена маленькая кроватка и ждут в шкафах аккуратно сложенные крошечные вещи.
В довершение картины в момент душевной боли от утраты женщина часто начинает обвинять себя за случившееся, вменяет себе в вину реальные и искусственно притянутые возможные причины случившегося, бесконечно прокручивает в голове «а если бы…» и «я могла бы…», все сильнее углубляя свое состояние.
Чем и как можно помочь, если такая трагедия случилась в вашей семье или в семье ваших близких?
Первая реакция на произошедшее – шок. К такому горю невозможно подготовиться заранее, и первая реакция на него – отрицание. Женщина говорит себе «нет, только не это, только не со мной!» Она находится в отчаянии, может впасть в оцепенение – или же наоборот, биться в истерике. В этот момент как никогда необходимо, чтобы рядом был близкий человек, способный поддержать, выслушать и по возможности вывести из шокового состояния.
Второй этап горя – осознание произошедшего. Это самый тяжелый этап переживания горя. Наваливается депрессия, отчаяние, чувство опустошенности и вины. В этот период почти у всех отмечается бессонница, потеря аппетита, слабость, истощение сил, неспособность делать привычные дела. Трудно поверить, но это нормальная реакция на случившеийся выкидыш. В этот момент психологи советуют говорить о произошедшем как можно больше, не держать боль утраты в себе. Дать волю слезам в этот момент – значит оплакать своего нерожденного малыша, свою любовь к нему, утраченные возможности и несбывшееся счастье материнства. Многие не знают, что говорить в такой ситуации, но это и не важно. Важно, что есть рядом человек, который может просто выслушать. Лучшую помощь в этот момент могут оказать те, кто сам в прошлом пережил потерю ребенка и справился со своим горем.
Известно, что очень многие женщины в такой ситуации склоняются к реакции обвинения. Обвиняют в произошедшем несчастье или себя, или окружающих (врачей, родственников). От такой позиции необходимо отказаться, каким бы невозможным это ни казалось сейчас, в данный момент. Но этот шаг обязательно должен быть сделан, и он является результатом большой осмысленной работы над собой. В случившейся трагедии не виноват никто, это просто несчастливое стечение обстоятельств, ведь плохое может случиться с кем угодно, и никто не застрахован от потерь.
У любого горя есть конец, и рано или поздно начинается следующий этап – восстановление, возвращение к нормальной жизни. Но ведь лечит не только время, лечит самого себя и человек, переживший утрату, проделывая внутри себя огромную работу. Задача близких в этот момент – поддержать «всплывающего» всеми доступными способами.
В первую очередь, необходимо позаботиться о здоровье женщины, пройти обследования, которые помогут найти причину произошедшего, и, следовательно, исключить повторение трагедии в будущем.
Очень помогает восстановлению ведение дневника, в котором можно записывать свои ощущения и переживания. В таком дневнике женщине необходимо отмечать все перемены, которые происходят в ее физическом и душевном состоянии женщины, все хорошее, произошедшее за день, за неделю, за месяц. Такое «всплытие» к нормальной жизни иногда может затянуться на месяцы и годы, и дневник в таких случаях очень помогает оценить происходящие перемены к лучшему. Если возвращение к нормальному мироощущению затягивается, необходимо обратиться к специалисту–психотерапевту, который окажет профессиональную помощь.
Появление хотя бы одного из этих симптомов говорит о необходимости обратиться за помощью к специалисту:
• Настойчивые мысли о самоубийстве, аутоагрессия.
• Невозможность обеспечить себя самым необходимым.
• Избегание друзей и семьи, изменение образа жизни.
• Затянувшаяся на много месяцев депрессия.
• Злоупотребление медикаментами, алкоголем, пищей. Наркотизация.
• Психическое расстройство (галлюцинации, беспокойство).
Как это ни странно звучит, женщине, потерявшей ребенка, необходимо заново научиться радоваться мелочам, которые скрашивают жизнь, и без помощи близких здесь обойтись очень тудно. Очень помогает в такой момент смена обстановки, путешествие, новое хобби или увлечение – в общем, что-то, что поможет переключиться на новую, положительную волну. Существует множество техник, которые помогают прийти к внутреннему равновесию, позволяют расслабиться, мысленно отойти от случившейся трагедии и взглянуть на нее как бы со стороны. Это может быть как йога или один из видов восточных единоборств, так и танцы, вышивание или верховая езда – что-то, что поможет снова увидеть, что мир вокруг – прекрасен.
Скорее всего, в такой момент новая беременность – это последняя вещь, о которой думает женщина. Тем не менее она будет. Она будет совсем другой, непохожей на предыдущую, ведь нет двух одинаковых беременностей ни у одной женщины. Поэтому в первую очередь необходимо приять и осмыслить причины, приведшие именно эту беременность к неудачному финалу, пережить горе, принять ситуацию такой, какая она есть – и двигаться дальше.
Жизнь продолжается. Почти все женщины, пережившие выкидыш, впоследствии становятся счастливыми мамами здоровых малышей, — и это совершенно бесспорный факт.
Статья находится здесь: http://deti.mail.ru/beremennosty_i_rody/beremennosty/poleznaja_informacija/pustaya_kolybely/
И далеко не всегда для женщины бывает важно, сколько прошло времени с момента зачатия до неудачного окончания беременности – 8 месяцев или 2 недели, ведь полюбить своего малыша можно с первой же секунды после того, как будущая мама увидела заветные и долгожданные две полоски. Выкидыш даже на самых ранних сроках может стать для женщины настоящей травмой, и чувство потери тем сильнее, чем сильнее она уже ощутила свою начавшуюся привязанность к этому ребенку.
Бывает, что даже самые близкие люди не могут ощутить всю ту глубину горя от потери ребенка, которую испытывает несостоявшаяся мама. Почему-то в такой ситуации принято утешать совершенно не утешающими фразами «хорошо, что недолго носила», или «ничего, родишь другого, какие твои годы». Женщина, придавленная своим горем, ощущает вдруг, что она не имеет права горевать и оплакивать своего нерожденного ребенка – ее близкие такими своими «сочувствиями» как бы отменяют сам факт его существования, его важность для мамы – подумаешь, родить другого, и все дела... А женщине бывает просто невыносимо возвращаться в уютную комнату, где уже приготовлена маленькая кроватка и ждут в шкафах аккуратно сложенные крошечные вещи.
В довершение картины в момент душевной боли от утраты женщина часто начинает обвинять себя за случившееся, вменяет себе в вину реальные и искусственно притянутые возможные причины случившегося, бесконечно прокручивает в голове «а если бы…» и «я могла бы…», все сильнее углубляя свое состояние.
Чем и как можно помочь, если такая трагедия случилась в вашей семье или в семье ваших близких?
Первая реакция на произошедшее – шок. К такому горю невозможно подготовиться заранее, и первая реакция на него – отрицание. Женщина говорит себе «нет, только не это, только не со мной!» Она находится в отчаянии, может впасть в оцепенение – или же наоборот, биться в истерике. В этот момент как никогда необходимо, чтобы рядом был близкий человек, способный поддержать, выслушать и по возможности вывести из шокового состояния.
Второй этап горя – осознание произошедшего. Это самый тяжелый этап переживания горя. Наваливается депрессия, отчаяние, чувство опустошенности и вины. В этот период почти у всех отмечается бессонница, потеря аппетита, слабость, истощение сил, неспособность делать привычные дела. Трудно поверить, но это нормальная реакция на случившеийся выкидыш. В этот момент психологи советуют говорить о произошедшем как можно больше, не держать боль утраты в себе. Дать волю слезам в этот момент – значит оплакать своего нерожденного малыша, свою любовь к нему, утраченные возможности и несбывшееся счастье материнства. Многие не знают, что говорить в такой ситуации, но это и не важно. Важно, что есть рядом человек, который может просто выслушать. Лучшую помощь в этот момент могут оказать те, кто сам в прошлом пережил потерю ребенка и справился со своим горем.
Известно, что очень многие женщины в такой ситуации склоняются к реакции обвинения. Обвиняют в произошедшем несчастье или себя, или окружающих (врачей, родственников). От такой позиции необходимо отказаться, каким бы невозможным это ни казалось сейчас, в данный момент. Но этот шаг обязательно должен быть сделан, и он является результатом большой осмысленной работы над собой. В случившейся трагедии не виноват никто, это просто несчастливое стечение обстоятельств, ведь плохое может случиться с кем угодно, и никто не застрахован от потерь.
У любого горя есть конец, и рано или поздно начинается следующий этап – восстановление, возвращение к нормальной жизни. Но ведь лечит не только время, лечит самого себя и человек, переживший утрату, проделывая внутри себя огромную работу. Задача близких в этот момент – поддержать «всплывающего» всеми доступными способами.
В первую очередь, необходимо позаботиться о здоровье женщины, пройти обследования, которые помогут найти причину произошедшего, и, следовательно, исключить повторение трагедии в будущем.
Очень помогает восстановлению ведение дневника, в котором можно записывать свои ощущения и переживания. В таком дневнике женщине необходимо отмечать все перемены, которые происходят в ее физическом и душевном состоянии женщины, все хорошее, произошедшее за день, за неделю, за месяц. Такое «всплытие» к нормальной жизни иногда может затянуться на месяцы и годы, и дневник в таких случаях очень помогает оценить происходящие перемены к лучшему. Если возвращение к нормальному мироощущению затягивается, необходимо обратиться к специалисту–психотерапевту, который окажет профессиональную помощь.
Появление хотя бы одного из этих симптомов говорит о необходимости обратиться за помощью к специалисту:
• Настойчивые мысли о самоубийстве, аутоагрессия.
• Невозможность обеспечить себя самым необходимым.
• Избегание друзей и семьи, изменение образа жизни.
• Затянувшаяся на много месяцев депрессия.
• Злоупотребление медикаментами, алкоголем, пищей. Наркотизация.
• Психическое расстройство (галлюцинации, беспокойство).
Как это ни странно звучит, женщине, потерявшей ребенка, необходимо заново научиться радоваться мелочам, которые скрашивают жизнь, и без помощи близких здесь обойтись очень тудно. Очень помогает в такой момент смена обстановки, путешествие, новое хобби или увлечение – в общем, что-то, что поможет переключиться на новую, положительную волну. Существует множество техник, которые помогают прийти к внутреннему равновесию, позволяют расслабиться, мысленно отойти от случившейся трагедии и взглянуть на нее как бы со стороны. Это может быть как йога или один из видов восточных единоборств, так и танцы, вышивание или верховая езда – что-то, что поможет снова увидеть, что мир вокруг – прекрасен.
Скорее всего, в такой момент новая беременность – это последняя вещь, о которой думает женщина. Тем не менее она будет. Она будет совсем другой, непохожей на предыдущую, ведь нет двух одинаковых беременностей ни у одной женщины. Поэтому в первую очередь необходимо приять и осмыслить причины, приведшие именно эту беременность к неудачному финалу, пережить горе, принять ситуацию такой, какая она есть – и двигаться дальше.
Жизнь продолжается. Почти все женщины, пережившие выкидыш, впоследствии становятся счастливыми мамами здоровых малышей, — и это совершенно бесспорный факт.
Статья находится здесь: http://deti.mail.ru/beremennosty_i_rody/beremennosty/poleznaja_informacija/pustaya_kolybely/
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-08-23 07:22 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 07:24 am (UTC)Но лично знаю женщин, которые давали имена, только увидев две полосочки, и разговаривали со своими эмбриончиками :)
no subject
Date: 2011-08-23 07:53 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 07:54 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 07:55 am (UTC)дети.
no subject
Date: 2011-08-23 07:56 am (UTC)Если вы про тех, о которых я писала в комменте - тех, чьи мамы разговаривали с ними еще до рождения - то вполне благополучно родились и даже в школы ходят уже :)
no subject
Date: 2011-08-23 07:57 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 12:26 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 05:01 pm (UTC)не хочу ввязываться, извините, но это тема кармы, любви к Богу и т.д.
no subject
Date: 2011-08-27 10:22 am (UTC)Любите себе своего Бога, думайте о своей карме, а о других подобной несусветной гадости "вот поэтому они и не родились" не говорите.
no subject
Date: 2011-08-27 03:55 pm (UTC)И вам не кашлять.
Date: 2011-08-27 04:30 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 08:04 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 08:05 am (UTC)Мой "торопыга", родившийся слишком рано, уже имел свое собственное имя, и для меня это была огромная трагедия.
Если бы женщины "не привязывались" - не было бы ни сообществ, ни сайтов для таких родителей.
no subject
Date: 2011-08-23 07:23 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 07:24 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 08:05 am (UTC)И да я знала что у меня мальчик и у него было имя и я с ним говорила
no subject
Date: 2011-08-23 08:27 am (UTC)Очень сопереживала знакомым с замершей беременностью. Но у всех - да - теперь есть дети, и не по одному. А совсем ушедших в горе не встречала...
no subject
Date: 2011-08-23 08:53 am (UTC)и не "Бывает, что даже самые близкие люди не могут ощутить всю ту глубину горя от потери ребенка" а совсем не понимают. они просто не в состоянии понять этого.
no subject
Date: 2011-08-23 09:10 am (UTC)ИМХО.
no subject
Date: 2011-08-23 09:21 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 09:39 am (UTC)Специалиста бы, но это малореально в наших обстоятельствах
no subject
Date: 2011-08-23 09:14 am (UTC)И все окружающие начинают на это уповать, в надежде что это как то утешит. Но никто не застрахован от очередной неудачи!! Сколько сил нужно иметь чтобы переживать выкидыши снова и снова! ..Мне бы одного хватило, чтоб сказать себе-больше ни за что, не переживу!.
Потеря, будь то взрослый ребенок, или зародыш, всегда невосполнима...
no subject
Date: 2011-08-23 09:28 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 01:15 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 09:37 am (UTC)Очень сложно сказать заранее, как себя поведешь в шоковой ситуации (потому что это шок, и тут сознание говорит "до свидания", и передает бразды подсознательному).
no subject
Date: 2011-08-23 01:02 pm (UTC)Все забывается, как это ни странно. Надо просто помочь пережить это горе, ничего невероятного в этом нет, возможности психики - безграничны (если только человек сам себя не загоняет обратно в горестные переживания, не циклится на них - а это уже повод обратиться за профессиональной помощью).
К сожалению, у двух моих близких подруг умерли дети, одна девочка в 9 месяцев, вторая - в 4,5 года. Это - страшное горе, но обе они его уже пережили. И живут дальше, и счастливы. При этом они не забыли о потере - просто приняли ее и живут дальше.
Про выкидыш дела обстоят немного сложнее: обычно окружающие как бы отрицают то, что можно переживать выкидыш так же глубоко, как смерть ребенка. От этого женщине еще больнее.
no subject
Date: 2011-08-23 12:57 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 09:05 am (UTC)Я ребенку песенки не пела, но слушала классику, старалась побольше отдыхать, да впрочем я вообще не работала, сидела себе дома. Кроватки коляски не покупала, по поводу одежды и кроваток одеял подсуетились родственники, пока я в роддоме была. Не то чтобы я очень суеверная. Просто всему свое время-думала я-родится малыш, куплю ему все и сразу.
Сознание того что я-мама появилось тоже не сразу, когда комочек лежал рядом, спал со мной, и со временем стало понятно что вот он - мой. Все толчки не пробуждали всяких типа слез, а воспринимались как то обыденно - физиологически. Хотя огромная доза возбуждения накатывала когда смотрела на ребеночка на узи.
Может я какая то неправильная беременная, не знаю.
no subject
Date: 2011-08-23 01:04 pm (UTC)у всех ведь по-разному происходит "прорастание" материнства, и кто может сказать, что именно - норма, а что - нет?
no subject
Date: 2011-08-23 10:36 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 01:06 pm (UTC)Были у тебя планы, были мечты и перспективы - и вдруг они терпят крах. Конечно же, это горе и шок, как по-другому-то.
no subject
Date: 2011-08-23 02:54 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 02:54 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 10:55 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 01:07 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-24 08:34 pm (UTC)и хоть после этого и есть уже состоявшаяся беременность и ребеныш - все равно сердце болит за ту..
no subject
Date: 2011-08-23 11:07 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 01:09 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 01:29 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 11:10 am (UTC)В тот период со мной рядом действительно ни оказалось ни одного человека, который хотя бы попытался меня понять: ни муж, ни мама, пережившая такое несколько раз... Зато мыслей в голове было на несколько дневников. Но я, к сожалению, их тогда не вела. Мне было очень тяжело, но больше именно из-за того, что окружающие не понимали, почему мне так плохо.
Я тогда умышленно отстранилась от всех знакомых (близкие друзья остались), уехала с сыном на дачу (подальше от любой цивилизации), а на работе (пришлось объяснять своё отсутствие) меня через неделю так загрузили на несколько месяцев вперёд, что, пожалуй, только это отвлечение и спасало. Бывало, сидишь перед монитором, ничего не видишь от слёз, злишься на работодателей, что мне так плохо, а они так загружают, а потом вытираешь слёзы и продолжаешь работать.
Когда я начала вести ЖЖ, достаточно скоро подумала о том, что надо бы записать те свои ощущения. Зачем? Не знаю. Для себя. Или, может, почитал бы кто, а потом, в нужный момент мог бы оказать поддержку близкому человеку. Но так и не собралась с силами: поняла, что всё же мозг хорошо вытесняет плохое. Я уже не смогу написать всё то, что могла бы написать тогда.
no subject
Date: 2011-08-23 11:13 am (UTC)no subject
Date: 2011-08-23 01:10 pm (UTC)Хорошо, что мозг вытесняет, иначе с этим было бы очень трудно жить.
no subject
Date: 2011-08-23 03:00 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-24 08:19 pm (UTC)первые несколько месяцев она вообще ни с кем не общалась,кроме своей семьи (мужа и двух сыновей)...как только в рекламе покажут детей, сразу в слезы...Господи,не дай бог такого никому! и успокоиться она смогла только через год,когда забеременела еще раз...правда теперь остается страх...страх,что это может произойти снова...